“Ho di nuovo esagerato con i biscotti! Non sono in grado di portare avanti un’alimentazione sana! Sono una buona a nulla e senza forza di volontà! Non cambierò mai!” Quante volte hai ripetuto a te stessa frasi del genere? Ti…
Quante volte ti sei punita, sentita in colpa o giudicata per aver fatto uno sgarro alla dieta? Quanto spesso ti capita di definire ciò che mangi come uno sgarro? Quanti alimenti definisci “sgarro”? Se hai problemi ad avere un rapporto…
